Günlük hayatın normal akışından keyif almanın en kolay yanlarından biri zihnini tek bir şeye, o anda yapmış olduğunuz işe odaklamaktır.
“Dikkatin nasıl harcandığına bağlı olarak tamamen farklı gerçeklikler ortaya çıkar. Kişilik özelliklerini tanımlamak için kullandığımız sıfatlar, dışa dönük, başarılı veya paranoyak, insanların dikkatlerini kullanmak için yapılandırdıkları özel kalıpları ifade eder. Aynı partide dışa dönük bir kişi, diğeri ile etkileşim kurmaya çalışır ve bundan bir zevk alır, başarılı kişi faydalı iş bağlantıları peşindedir, paranoyak kişi ise sakınılması gereken tehlike işaretlerini arar. Dikkat sayısız şekilde kullanılabilir ve bunlar hayatı daha keyifli ya da daha acınası yapar.” (Kitaptan, Psişik Enerji Olarak Dikkat Sf 62)
Csikszentmihalyi, akış teorisi hakkında şunları söylüyor:
“Chicago Üniversitesi’nde başladığım akış araştırması, şimdi tüm dünyaya yayıldı. Kanada, Almanya, İtalya, Japonya’daki araştırmacılar bunu araştırmaya başladılar. Şu anda Chicago dışında en kapsamlı veri koleksiyonu İtalya’daki Milan Üniversitesi Tıp Fakültesi’nin Psikoloji Enstitüsü’ndedir. Akış kavramı, mutluluğu, yaşam doyumunu ve içsel doyumu inceleyen psikologlar, akışı ümitsizlik ve yabancılaşmanın karşıtı olarak gören sosyologlar ile kolektif coşku ve ritüelleri inceleyen antropologlar tarafından faydalı bulundu. Bazıları akışın sonuçlarını insan evrimini anlamak, diğerleri de dini deneyimleri aydınlatmak için kullanmaya çalıştı.” (Kitaptan, Giriş Sf 22)
Mihaly Csikszentmihalyi
Ünlü Akış Teorisi kuramcısı Mihaly Csikszentmihalyi’nin kitabı Buzdağı Yayınları tarafından dilimize kazandırıldı.
Kitap Tanıtımı
MUTLULUĞUN BİR SIRRI
OLMADIĞINI MI DÜŞÜNÜYORSUNUZ?
Çağımızda yaşayan ortalama bir insanın sahip olduğu lüks ve konfora yüz yıl öncesinin kral ve kraliçeleri bile sahip değildi. Ancak tüm bu konfor artışına ve reel milli gelirlerin birkaç katına çıkmasına rağmen mutluluk oranları değişmiyor. Sayısız bilimsel araştırma paranın, daha lüks ve daha konforlu bir hayatın mutluluk getirmediğini net bir şekilde ortaya koymuş durumda. O zaman insanı gerçekten mutlu eden nedir? Yaşam kalitemizi ve hayattan aldığımız tadı artıracak bir yöntem var mı?
Dünyaca ünlü Akış teorisi, insanın gerçekte nasıl mutlu olacağını açık bir biçimde ortaya koyuyor. Mutluluk kontrolsüzce bir haz arayışından değil, bilinçli bir adanmışlıktan geçiyor. Diğer bir deyişle; Akış deneyiminden.
Akış deneyiminin ne olduğunu açıklayan ve bu deneyimi nasıl yaşayabileceğimizi sayısız örnekle bize sunan bu kitap, Akış teorisinin sahibi Prof. Dr. Mihaly Csikszentmihalyi’nin mutluluğu araştırmaya adanmış 25 yıllık çalışmasının bir sonucudur. AKIŞ: Mutluluk Bilimi kitabı, akademik dünyayla birlikte yaşamına değer katmak, hayatı daha derinden keşfetmek ve öz farkındalığını artırmak isteyen herkes içindir.
Mutluluğun gerçekten de bir sırrı var.
Claremont Graduate University Magazine
